{"id":1590,"date":"2025-10-02T13:20:19","date_gmt":"2025-10-02T13:20:19","guid":{"rendered":"https:\/\/aaportugal.org\/?page_id=1590"},"modified":"2025-10-02T13:20:20","modified_gmt":"2025-10-02T13:20:20","slug":"passado-e-experiencia-nao-e-residencia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aaportugal.org\/en\/passado-e-experiencia-nao-e-residencia\/","title":{"rendered":"Visit the past; don\u2019t live there."},"content":{"rendered":"

Aceitar que sou alco\u00f3lica n\u00e3o foi f\u00e1cil, mas foi poss\u00edvel quando percebi que um dos grandes problemas era o meu ego. A “grande obra” que \u00e9 Alco\u00f3licos An\u00f3nimos salvou-me das garras desta doen\u00e7a perversa, manhosa e ardilosa que \u00e9 o Alcoolismo. Antes de come\u00e7ar a minha partilha, a primeira palavra que endere\u00e7o \u00e9 a Alco\u00f3licos An\u00f3nimos: gratid\u00e3o.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Percebi que bebia de uma maneira que j\u00e1 n\u00e3o era normal e que tinha perdido o controlo. Pedi ajuda atrav\u00e9s da Linha de Ajuda Nacional de AA, mas n\u00e3o por vontade pr\u00f3pria, por mim mesma. Foi para fazer a vontade \u00e0 minha fam\u00edlia, que adoro. Fiz algumas, poucas, reuni\u00f5es, mas achei que elas n\u00e3o eram para mim e arranjei muitas desculpas para a minha fam\u00edlia, mais concretamente para o meu marido, para n\u00e3o as fazer. Numa dessas reuni\u00f5es, eu estava de tal forma embriagada que, ao fim de quinze minutos talvez (j\u00e1 n\u00e3o me lembro), ca\u00ed redondamente da cadeira para o ch\u00e3o, no meio da sala. Foi a\u00ed que recome\u00e7ou a press\u00e3o do meu marido para eu parar de beber e pedir ajuda.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Fiz ent\u00e3o dois internamentos, com um intervalo de um ano entre eles, em que estive algum tempo sem beber. Depois do segundo, reca\u00ed logo ao fim de 4 meses. Eles serviram pela desintoxica\u00e7\u00e3o, pela confirma\u00e7\u00e3o de que eu tinha, afinal, uma doen\u00e7a e n\u00e3o um v\u00edcio, para saber que n\u00e3o era por ser fraca e n\u00e3o ter for\u00e7a de vontade que eu bebia e para come\u00e7ar a conhecer melhor Alco\u00f3licos An\u00f3nimos pois, em internamento, quando ia \u00e0s reuni\u00f5es, estava s\u00f3bria e o que ouvia come\u00e7ou a fazer sentido. Mas nada disso foi suficiente, pois sa\u00ed dos internamentos com muitas reservas, nomeadamente com d\u00favidas se seria alco\u00f3lica, achando ainda que conseguiria controlar a minha forma de beber (independentemente de ouvir nas reuni\u00f5es de AA e nas terapias que o perigo era o primeiro copo).<\/p><\/div>\n\n\n\n

O crucial foi que, ap\u00f3s quatro anos (algures num dos primeiros dias de Dezembro), entre internamentos e reca\u00eddas, eu finalmente aceitei que era uma doente alco\u00f3lica e que n\u00e3o poderia voltar a beber bebidas alco\u00f3licas. Nem uma gota. Tamb\u00e9m, em simult\u00e2neo, comecei a descer do meu pedestal e decidi, com determina\u00e7\u00e3o – e tamb\u00e9m por j\u00e1 estar muito cansada daquela vida de mentiras e ressacas – enfrentar a caminhada da recupera\u00e7\u00e3o que tinha de fazer.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Quando tomei esta decis\u00e3o foi mesmo de dentro do meu eu e, por isso, fui \u00e0 luta de alma e cora\u00e7\u00e3o aberto e disposta a fazer tudo o que fosse necess\u00e1rio para voltar a ser uma mulher digna, respeitada e com os valores morais e sociais que tinha perdido completamente.<\/p><\/div>\n\n\n\n

J\u00e1 sabia que n\u00e3o bastava s\u00f3 parar de beber. Tinha de fazer mudan\u00e7as profundas em mim, na forma como vivia comigo mesma e com os que me rodeavam, e tamb\u00e9m ter uma nova forma de olhar para a vida. E olhar honestamente para dentro de mim, que foi o que nunca quis fazer e que foi uma das raz\u00f5es das minhas reca\u00eddas.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Independentemente das minhas reca\u00eddas, nunca deixei de fazer reuni\u00f5es de Alco\u00f3licos An\u00f3nimos e de dizer que tinha reca\u00eddo mais uma vez. Custava-me muito. Mas ouvia a palavra honestidade tantas vezes nas reuni\u00f5es que n\u00e3o conseguia mentir aos meus companheiros, que tanta esperan\u00e7a, amor, for\u00e7a e coragem me davam para continuar na minha luta. E o que ouvia, os abra\u00e7os, o carinho que emanava nas salas, faziam-me voltar. O abra\u00e7o era sempre mais forte e “volta que isto resulta”, diziam sempre. E resultou. \u201cS\u00f3 por Hoje\u201d. Gra\u00e7as ao meu Poder Superior e \u00e0 minha boa vontade para recuperar, at\u00e9 agora n\u00e3o pensei mais no \u00e1lcool nem tive vontade de beber.<\/p><\/div>\n\n\n\n

A aceita\u00e7\u00e3o ajudou-me muito no processo de crescimento. Antes, eu apenas\u00a0tinha passado\u00a0por\u00a0AA: ouvia pouco, s\u00f3 olhava para as diferen\u00e7as, fazia partilhas que n\u00e3o passavam de meros discursos decorados dos livros e folhetos. Agora eu\u00a0estou em\u00a0AA.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Tem sido dif\u00edcil compreender a pessoa em que me tinha tornado, mas tudo ficou mais claro e mais f\u00e1cil com a aceita\u00e7\u00e3o, a mente aberta e a boa vontade, com o confiar, entregar e pedir ajuda do fundo do meu ser. Sobretudo e o mais importante: sentir verdadeiramente o que o Programa dos Doze Passos da nossa Comunidade transmite.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Era t\u00e3o simples. Eu \u00e9 que compliquei. Passei a aceitar-me e essa foi a melhor atitude que tive, pois compreendi que o meu passado foi importante para que eu me tornasse uma pessoa melhor. Hoje sei que serviu de experi\u00eancia mas n\u00e3o de resid\u00eancia.<\/p><\/div>\n\n\n\n

\u00c9 f\u00e1cil falar quando n\u00e3o se est\u00e1 na pele do outro, e eu fiz muito isso. Julguei o mundo, diminu\u00ed-me perante os outros, acreditei sempre que estava certa. Eu n\u00e3o tinha amor-pr\u00f3prio e, sem ter consci\u00eancia disso, a inveja habitava no meu peito. Estou a ser libertada disso.<\/p><\/div>\n\n\n\n

No entanto, agrade\u00e7o pela pessoa que fui, pois isso ajudou-me a tornar-me hoje uma pessoa melhor. E sei que ainda devo, posso e quero melhorar mais. Basta eu querer verdadeiramente viver atrav\u00e9s dos princ\u00edpios que o Programa de AA me oferece, vivenciando-os com amor, honestidade e humildade junto dos meus companheiros de jornada em recupera\u00e7\u00e3o, fazendo reuni\u00f5es e colhendo a ajuda e as sugest\u00f5es que me s\u00e3o dadas; e, claro, com a ajuda dos meus padrinhos.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Ainda tenho muito caminho para percorrer e muito para aprender. Mas a minha felicidade \u00e9 imensa, pois sinto que quero muito – por mim, antes de mais, e com amor – continuar nesta caminhada de recupera\u00e7\u00e3o, que \u00e9 para o resto da minha vida. Foi atrav\u00e9s dela que conheci o amor incondicional entre pessoas que n\u00e3o se conheciam e se uniam porque tinham uma doen\u00e7a em comum (o alcoolismo) e o mesmo prop\u00f3sito: manterem-se em sobriedade. E sobriedade, para mim, \u00e9 muito mais do que apenas deixar de beber; \u00e9 tamb\u00e9m um sentimento de paz e serenidade que tanto procurei na vida. Para mim, onde est\u00e1 AA reunido \u00e9 solo sagrado.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Devo esta nova forma de vida que amo e os 1 130 dias que tenho de recupera\u00e7\u00e3o a mim mesma, fazendo a minha parte, e a Alco\u00f3licos An\u00f3nimos, aos meus padrinhos e \u00e0 minha fam\u00edlia, principalmente ao meu marido. Apesar de tudo e de todas as insanidades que cometi, deram-me amor incondicional na altura em que eu menos merecia e quando eu mais precisava. Quando comecei a frequentar AA, o meu marido passou a frequentar Al-Anon, comunidade \u00e0 qual tamb\u00e9m estou grata pois, gra\u00e7as a ela, hoje tenho a fam\u00edlia de novo unida, numa caminhada que percorremos em harmonia, ou seja, a aprender a viver em paz e com muito amor.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Aprendi a ter amor-pr\u00f3prio e, agora, aquela pessoa que tanto se humilhou por um pouco de aten\u00e7\u00e3o e amor est\u00e1 a desaparecer. Hoje sei do que sou capaz e que posso ser feliz sem depender de ningu\u00e9m. Mas, claro, somente com o meu passado pude compreender isso. Hoje sinto uma enorme necessidade de aprender atrav\u00e9s dos companheiros, do Programa, do servi\u00e7o, dentro do meu Grupo base e especialmente fora do Grupo. O Servi\u00e7o tem sido fundamental, pois criou excelentes alicerces para o meu crescimento como pessoa e como membro de AA, quer espiritual quer emocional, apesar ainda dos meus erros. Sei que n\u00e3o sou perfeita mas n\u00e3o \u00e9 pedido isso, nem nunca ser\u00e1, em AA.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Quero evoluir e n\u00e3o olhar mais para tr\u00e1s. Todo o meu percurso e o tempo despendido para chegar \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o foram uma li\u00e7\u00e3o que est\u00e1 a render bons frutos, pois, apesar do tempo que levei para admitir os meus erros e aceitar a minha doen\u00e7a, hoje consigo ajudar pessoas que sofrem como eu sofri.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Com infinito amor e gratid\u00e3o por Alco\u00f3licos An\u00f3nimos, desejo a todos v\u00f3s excelentes 24h. S\u00f3 por Hoje. Bem hajam.<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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